Schematherapie

Schematherapie is een diepgaande en integratieve vorm van psychotherapie die gericht is op het identificeren en transformeren van diepgewortelde, ongezonde overtuigingen en gedragspatronen, ook wel 'schema's' genoemd, die ontstaan zijn in de kindertijd. Deze schema's kunnen ontstaan als reactie op onvervulde emotionele behoeften of traumatische ervaringen tijdens de vroege ontwikkeling. 

Tijdens schematherapie werkt de therapeut samen met de cliënt om inzicht te krijgen in deze schema's en de manier waarop ze van invloed zijn op het huidige leven en relaties. Door het bewustzijn van deze patronen te vergroten, kan de cliënt beginnen met het identificeren van disfunctionele reacties en gedragingen die voortkomen uit deze schema's. Het doel van schematherapie is niet alleen om inzicht te verkrijgen, maar ook om deze schema's te transformeren en te vervangen door gezondere alternatieven. Dit kan onder andere worden bereikt door middel van cognitieve herstructurering, experientiële technieken en het opbouwen van nieuwe, gezondere copingvaardigheden. 

Schematherapie is met name geschikt voor mensen met langdurige psychische klachten, persoonlijkheidsstoornissen en relatieproblemen die vaak diepgewortelde patronen vertonen. Door deze patronen aan te pakken en te transformeren, kan schematherapie leiden tot een diepgaande en duurzame verandering in het denken, voelen en handelen van de cliënt, wat resulteert in een verbetering van het welzijn en de kwaliteit van leven.